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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以
免肝火上
炎。