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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等， 以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。