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　　在
这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。