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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。