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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气
 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。