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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上

炎。