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　　在这个时节

该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等

，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。