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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗
、莴 苣等，禁 食或少 食辛辣 刺激食 物， 以免肝火上炎。