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天天啊

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。