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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 
，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。