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　　在这 
个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。