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在这个时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽

”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆 芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。