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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。