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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳


气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 

吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。