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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。