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　　在这个时节该如何调理养

生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。