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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋  曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜， 如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。