老熟女丨 91
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　　在这 个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。