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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这 个季
节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。