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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食  上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外
 ，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。