日日夜
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　　在这个 时节该  如何调理养生？宋曙霞认为
 ，
在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜   、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个 
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。