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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。