JULIA高傲人妻风 
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如
韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。