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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。