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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。