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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上
可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。