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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔  肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。