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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏
肝柔肝。
另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。