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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，

以免肝火上炎。