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　　在这个时节该如何 调理养 生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。