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　　在这个时节该 如何调 理养生？  宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽 ” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。