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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多  吃有芬 芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。