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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。