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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这

个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴

苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。