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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、


 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。