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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。