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　　在这个时

节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。