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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。