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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上 炎。