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　　在这个时节 该如何调理养  生？宋曙霞认为，  在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火上炎。