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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。