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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火 上炎。