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在这个时
节该如何
调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。