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　　在这个时节该如何调

理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。