《胯下之臣》
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　　在 日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适
 时增减。需要提醒的是，春分后 夜晚

时间缩短，为保  证充足的  睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气
升发。