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　　 在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。