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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、
香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。