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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 
菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物， 
以免肝火上炎。