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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 
曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如

韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等 ， 禁
食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。