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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的 嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。